Правильне харчування – це основа здоров’я будь-якої людини, а для жінки особливо важливо. Воно допомагає підтримувати нормальний обмін речовин, зміцнювати імунітет, захищати від захворювань, а також зберігати красу та молодість.
Білкові продукти. Білок необхідний для росту та відновлення тканин, а також для підтримки імунітету.
Молочні продукти. Вони є хорошим джерелом кальцію, який необхідний для здоров’я кісток і зубів.
Їжте регулярно 4-5 разів на день. Не пропускайте сніданок, адже він є найважливішим прийомом їжі.
Не переїдайте. Переїдання може призвести до набору зайвої ваги та проблем зі здоров’ям.
#Україна #медицина #здоровя #новини #мова #українська #лікар #вагітність #поради #сніданок #їжа #rells #news #Ukraine #top #reelsfb #Lviv #lvivgram #trending #trends #health #food